Skip to content

The Girls Gone Mommy Style – “Elizabeth”

“Elizabeth”

21-15-9

Clean @40kg

Ring dips

 

Jeg kørte godt nok RX med 40 kg. Og jeg varierede mellem squat cleans og Power Clean. MEN MEN MEN jeg brugte lilla elastik til ring dips. Skalere evt. til udelukket at køre power cleans og/eller på belastningen. Jeg kunne ca. køre 7 reps unbroken. Så sådan ca. 75% af max. Ring dips kan du skalere til dips i stativ eller på en bænk. Min tid: 10:12.

God fornøjelse!

Be First to Comment

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *